Thema dieses Retreats: Anatomie der Chakren
In diesem Retreat zu Ostern werden Sie durch die Thematik Detox aus zwei Perspektiven geführt: Was möchten Sie aktuell im Außen “detoxen”, um die 168 Stunden, die Ihnen pro Woche zur Verfügung stehen, erfüllend und zielführend zu verbringen? Wie können Sie automatischen Gedankenschleifen, die Ihnen weder Mut, noch Freude geben durch bessere Gedanken ersetzen? (Detox im Innen)
Sie werden durch die Yogapraxis in eine Balance geführt, um die obigen Fragen beantworten zu können. Die Retreat-Einheiten in diesem Retreat umfassen jeweils 2 Stunden. Birgit Morper kombiniert dynamische Vinyasa Flow Einheiten, Atempraxis mit Meditation und Restorative Yoga. So entsteht sowohl Aktivität und ein Detox über den Atem, als auch Regeneration und Abbau von Stress über die ruhigen Einheiten.
Alle Sequenzen bauen aufeinander auf, verbessern Ihre Entspannung, Ausrichtung und Stabilität. Zu Beginn der Einheiten gibt Ihnen Birgit Morper Input zum Thema (Spring Detox im Außen und Innen) und führt Sie zur Reflektion durch Journaling-Fragen. So können Sie alles, was Ihnen bewusst wird, leichter im Nachgang umzusetzen.
Zwischen den Yogaeinheiten ist Zeit zur Nutzung des Wellness-Bereichs, für Spaziergänge, Massagen oder auch einfach für einen Kaffee in Ruhe am Nachmittag. Das Frühstück und Dinner findet gemeinsam in der Gruppe statt.
Details zum Retreat-Programm
Das Retreat ist eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Flow Einheiten und Atempraxis am Morgen, regenerativen Restorative Yoga Einheiten und Meditation am Abend sowie geführtem Journaling. Durch die Kombination der aktiven und regenerativen Yoga Einheiten entsteht Balance in Ihrem Körper. Alle Vinyasa Flow Sequenzen bauen aufeinander auf. Sie werden Ihre Ausrichtung und Stabilität verbessern und sowohl als Beginner, als auch als Fortgeschrittene von der Praxis profitieren.
Durch die aktiven Einheiten fühlen Sie sich freier und energetisierter. Restorative Yoga bringt Ihr Nervensystem in einen Zustand tiefer Erholung und Regeneration. In diesem Zustand stärken Sie Ihr Immun- und Verdauungssystem, prozessieen Stress aus Ihrem Körper und stärken Ihr Selbstvertrauen. Dieses ist in der Ruhe immer präsent.
Retreat-Agenda
Tag 1, 29. März 2024
Individuelle Anreise
16:30 - 18:30 Uhr: Intro & Welcome, Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 2, 30. März 2024
07:30 - 09:30 Uhr: Geführtes Journaling, Pranayama, Aktives Vinyasa Flow Yoga
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
16:30 - 18:30 Uhr: Meditation, Regeneratives Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 3, 31. März 2024
07:30 - 09:30 Uhr: Geführtes Journaling, Pranayama, Aktives Vinyasa Flow Yoga
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
16:30 - 18:30 Uhr: Meditation, Regeneratives Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 4, 1. April 2024
07:30 - 09:30 Uhr: Geführtes Journaling, Pranayama, Aktives Vinyasa Flow Yoga
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise (Sehr gerne können Sie am Abreise-Tag noch kostenlos den Spa-Bereich nutzen sowie die Nachmittagsjause genießen)
Retreat-Location: Das 4 Sterne Superior Wellnesshotel Puradies
Das Puradies ist ein modernes Boutique- und Wellnesshotel und wird seit vielen Jahren in Familientradition geführt. Zu den ursprünglichen Chalets und Grundpfeilern kam im Jahr 2017 der moderne Neubau hinzu, der mit vielen Design-Awards ausgezeichnet wurde. Im Sommer 2023 wurde das Hotel nochmals mit einem großem neuen Wellnessbereich, weiteren Ruheräumen, Pool, Fitness-Raum und neuem Yogaraum erweitert.
Das Puradies liegt inmitten der Leoganger Bergwelt und ermöglicht durch seine freie Lage einen direkten Ausblick in die Natur. Das Hotel ist umgeben von 400 Kilometern Bergwanderwegen, Österreichs größtem Bike-Park und 70 Liftanlagen im Skigebiet Saalbach Hinterglemm Leogang-Fieberbrunn. Einen Überblick zu allen Sommer- und Winteraktivitäten findest Du auf der Website des Hotels Puradies. Für kurze und längere Spaziergänge zwischen den Retreat-Sessions gibt es viele nahe Waldwege.
Yogalehrerin: Birgit Morper
Birgit Morper gibt seit 2017 Yoga-Retreats in Boutique- und Wellnesshotels. Sie hat Ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin (RYT200/300+) in München, New York und Los Angeles gemacht und lässt in Ihren Retreats Input von Mindset-Lehrern wie Bob Proctor, David Neagle und Arash Vossoughi einfließen. Sie unterrichtet Vinyasa Flow Yoga und Restorative Yoga.
In Ihren Retreats legt sie den Fokus darauf, bei Ihren Teilnehmern ein Gefühl der inneren Ruhe, Zentrierung und Klarheit zu erschaffen. Denn aus diesem Zustand entspringt unsere Freude und Inspiration.
Zimmerkategorien
Sie können zwischen zwei Zimmerkategorien wählen: den puristisch gehaltenen, modernen Deluxe Suites oder den rustikaleren Genießerzimmern.
Deluxe Suite
Die Deluxe Suites befinden sich im neuen Gebäudeteil des Hotels.
Genießerzimmer
Die Genießerzimmer befinden sich im ursprünglichen Teil des Hotels, der auf den Gemäuern eines traditionellen Bauernhofs gebaut ist.
Preise
Nachfolgend finden Sie die Preise für diesen Retreat (PREISE WERDEN AKTUALISIERT)
Buchung als Einzelperson:
Deluxe Suite: xxx EUR, Genießerzimmer: xxx EURBuchung für 2 Personen:
Deluxe Suite: xxx EUR, Genießerzimmer: xxx EUR
Die Preise beinhalten das Retreat-Programm sowie 3 Übernachtungen im Puradies inklusive Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Abendmenü. Der Wellnessbereich kann an allen 4 Tagen genutzt werden. Das Puradies bietet zudem einen kostenfreien Shuttle zum Bahnhof Leogang, wenn gewünscht. Getränke zum Abendessen sind nicht im Preis enthalten und werden nach Verzehr zugebucht.
Buchen Sie jetzt diesen Retreat
Die Retreat-Buchung erfolgt über das Hotel Puradies. Sie können Ihren Platz folgendermaßen buchen:
Per Email an: info@puradies.com, Betreff: Spring Detox Retreat, 29.3. - 1.4.
Per Telefon: +43 6583 8275
Online über: www.puradies.com. Dieser Link führt Sie direkt zur Detail-Seite.
Inkludierte Verpflegung
Das 4 Sterne Superior Hotel Puradies bietet Speisen auf gehobenem Niveau an. Alle Produkte kommen aus eigener biologischer Almwirtschaft oder der Region.
Das Bio-Frühstücks-Buffet bietet eine reichhaltige Auswahl von frischgepresstem Saft, frischem Brot, hausgemachtem Bircher Müsli, Waffeln, Eierspeisen, Aufstrichen und vielem mehr. Am Nachmittag gibt es eine Jause mit Salat, Suppe und Kuchen.
Das Abend-Menü besteht aus 5 Gängen: einem Salat, einer Suppe, einem veganen/vegetarischem Hauptgericht bzw. einem Hauptgericht mit Fleisch/Fisch sowie einer Nachspeise und dem Käse-Buffet. Das Abend-Menü ist immer ein Highlight des Retreats.
Wellness-Bereich
Der Wellnessbereich erstreckt sich über 1.500 Quadratmeter und bietet ein Adults Only Saunahaus mit vier Saunen, diverse Ruheräume sowie einen Outdoor Infinity Pool mit Inneneinstieg und ein Fitnessstudio. Für Gäste, die zu wärmeren Jahreszeiten anreisen, steht ebenfalls der Garten mit Naturbadeteich zur Verfügung.
Massage-Angebot
Das Puradies bietet Ihnen diverse Massagen, Körperrituale und Gesichtsbehandlungen. Alle Massagen und Körperrituale basieren auf den Prinzipien der folgenden Erlebnisebenen: Kernig & Echt, Gefühlvoll & Achtsam, Überraschend & Inspirierend. Die Angebote reichen von einer Lymphdrainage, Stempelmassage, Sisalmassage und Aromaölgmassge zu einem Rosenpeeling. Das volle Angebot können Sie hier einsehen.
Buchen Sie Ihre Massage gerne schon vor der Anreise, um die Verfügbarkeit zu gewährleisten.
Gruppengröße
Die maximale Gruppengröße in diesem Retreat liegt bei 15 Personen. Ich empfehle eine zeitnahe Buchung, um Ihren Platz sicherzustellen.
Google Maps
Erkunden Sie die Umgebung des Retreat-Hotels Puradies, indem Sie über die ‘+/-’ Buttons im rechten unteren Google-Maps Bereich entsprechend navigieren.
Impressionen aus dem Puradies
Jetzt buchen
Die Retreat-Buchung erfolgt über das Hotel Puradies. Sie können Ihren Platz folgendermaßen buchen:
Per Email an: info@puradies.com, Betreff: Spring Detox Retreat, 29.3. - 1.4.
Per Telefon: +43 6583 8275
Online über: www.puradies.com. Dieser Link führt Sie direkt zur Detail-Seite.
Zusammenfassung der Details
In diesem Retreat werden Sie körperlich in eine Balance geführt und erhalten durch Journaling-Fragen ein Bewusstsein, in welchen Bereichen sie im Innen und Außen zum Frühlingsstart detoxen möchten (wie Sie Ihre Zeit aktuell nutzen und welche Gedanken Sie loslassen wollen).
Kombination aus: Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga, Meditation, Atempraxis, geführtes Journaling und Input zum Thema (Detox im Innen und Außen).
Retreat-Zeitraum: 4 Tage, vom 29. März - 1. April 2024
Retreat im 4 Sterne Superior Hotel Puradies in Leogang, Österreich, Retreat mit: Birgit Morper
Preise ab: xxx EUR