Thema dieses Retreats: Refine Your Goals
In diesem Yoga Retreat haben Sie die Chance haben, Ihr Jahr 2023 zu reflektieren und sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie das neue Jahr 2024 ausrichten möchten. Dabei gibt es grundlegend 2 Möglichkeiten: Von einem Standpunkt, den Sie aktuell kennen. Oder einem Standpunkt, in den Sie hineinwachsen müssen.
Der Retreat ist eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Flow Einheiten am Morgen, regenerativen Restorative Yoga Einheiten am Abend, Meditation, Atempraxis sowie geführtem Journaling und Input zum Thema (Zielsetzung und Zielerreichung aus Mindset-Sicht).
Dazwischen haben Sie Zeit für die Nutzung des großzügigen Spa-Bereichs, für kurze Spaziergänge oder längere Wanderungen, für wohltuende Massagen sowie für das gemeinsame Frühstück und Dinner in der Gruppe.
Details zum Retreat-Programm
Der Retreat-Einheiten am Morgen und Abend umfassen 2 Stunden. Der Retreat ist darauf ausgerichtet, ein Gefühl von Balance, Zentrierung, Klarheit und Loslassen in Körper und Geist entstehen zu lassen. Dies wird durch eine Kombination von aktiven und regenerativen Einheiten erreicht.
Durch die aktiven Einheiten fühlen Sie sich freier, wacher und energetischer. Die regenerativen Einheiten bringen Ihr Nervensystem in einen Zustand tiefer Erholung und Regeneration. In diesem Zustand stärken Sie Ihr Immunsystem, prozessieren Stress aus Ihrem Körper und stärken Ihr Selbstvertrauen.
Alle Sequenzen bauen aufeinander auf, verbessern Ihre Entspannung, Ausrichtung und Stabilität. Zu Beginn der Einheiten ist Zeit allokiert für das zentrale Retreat-Thema (Refine Your Goals). Birgit Morper führt Sie zur Reflektion durch Journaling-Fragen. So können SIe nachhaltige Ziele für 2024 sowie verschiedene Mile-Stones setzen.
Retreat-Agenda
Tag 1, 16. Dezember 2023
Individuelle Anreise
16:30 - 18:30 Uhr: Intro & Welcome, Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 2, 17. Dezember 2023
07:30 - 09:30 Uhr: Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Input zum Thema und Geführtes Journaling
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
16:30 - 18:30 Uhr: Verfeinerung Mindset-Work, Meditation, Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 3, 18. Dezember 2023
07:30 - 09:30 Uhr: Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Input zum Thema, Geführtes Journaling
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
16:30 - 18:30 Uhr: Meditation, Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 4, 19. Dezember 2023
07:30 - 09:30 Uhr: Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Geführtes Journaling
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise (Sehr gerne können Sie am Abreise-Tag noch kostenlos den Spa-Bereich nutzen sowie die Nachmittagsjause genießen)
Im Anschluss des Retreats wird optional eine 3-monatige Begleitung zur Umsetzung Deiner Ziele angeboten. Format: Von Januar bis März, Du erhältst wöchentlich Aufgaben, um Dein Unterbewusstsein entsprechend auf Dein Ziel umzuprogrammieren, bi-weekly Zoom-Sessions als Q&A plus regelmäßigem neuen geführten Journaling und geführten Visualisierungen. Alle Zoom-Sessions werden aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt. Optional zubuchbar für 250 EUR (im Nachgang zubuchbar für 298 EUR).
Retreat-Location: Das 4 Sterne Superior Wellnesshotel Puradies
Das Puradies ist ein modernes Boutique- und Wellnesshotel und wird seit vielen Jahren in Familientradition geführt. Zu den ursprünglichen Chalets und Grundpfeilern kam im Jahr 2017 der moderne Neubau hinzu, der mit vielen Design-Awards ausgezeichnet wurde. Im Sommer 2023 wurde das Hotel nochmals mit einem großem neuen Wellnessbereich, weiteren Ruheräumen, Pool, Fitness-Raum und neuem Yogaraum erweitert.
Das Puradies liegt inmitten der Leoganger Bergwelt und ermöglicht durch seine freie Lage einen direkten Ausblick in die Natur. Das Hotel ist umgeben von 400 Kilometern Bergwanderwegen, Österreichs größtem Bike-Park und 70 Liftanlagen im Skigebiet Saalbach Hinterglemm Leogang-Fieberbrunn. Einen Überblick zu allen Sommer- und Winteraktivitäten findest Du auf der Website des Hotels Puradies. Für kurze und längere Spaziergänge zwischen den Retreat-Sessions gibt es viele nahe Waldwege.
Yogalehrerin: Birgit Morper
Birgit Morper gibt seit vielen Jahren Yoga-Retreats in Boutique- und Wellnesshotels. Birgit Morper hat Ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin (RYT200/300+) in München, New York und Los Angeles gemacht und lässt in Ihren Retreats auch Input von Mindset-Lehrern wie Bob Proctor, David Neagle und Arash Vossoughi einfließen. Sie unterrichtet Vinyasa Flow Yoga und Restorative Yoga.
In Ihren Retreats legt sie den Fokus darauf, bei Ihren Teilnehmern ein Gefühl der inneren Ruhe, Zentrierung und Klarheit zu erschaffen. Denn genau aus diesem Zustand entspringt unsere Freude, Inspiration und eine “let’s go for it”-Einstellung.
Zimmerkategorien
Sie können zwischen zwei Zimmerkategorien wählen: den puristisch gehaltenen, modernen Deluxe Suites oder den rustikaleren Genießerzimmern.
Deluxe Suite
Die Deluxe Suites befinden sich im neuen Gebäudeteil des Hotels.
Genießerzimmer
Die Genießerzimmer befinden sich im ursprünglichen Teil des Hotels, der auf den Gemäuern eines traditionellen Bauernhofs gebaut ist.
Preise
Nachfolgend finden Sie die Preise für diesen Retreat
Buchung als Einzelperson:
Deluxe Suite: 1.070 EUR, Genießerzimmer: 950 EURBuchung für 2 Personen:
Deluxe Suite: 2.040 EUR, Genießerzimmer: 1.790 EUR
Die Preise beinhalten das Retreat-Programm sowie 3 Übernachtungen im Puradies inklusive Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Abendmenü. Der Wellnessbereich kann an allen 4 Tagen genutzt werden. Das Puradies bietet zudem einen kostenfreien Shuttle zum Bahnhof Leogang, wenn gewünscht. Getränke zum Abendessen sind nicht im Preis enthalten und werden nach Verzehr zugebucht.
Buchen Sie jetzt diesen Retreat
Die Retreat-Buchung erfolgt über das Hotel Puradies. Sie können Ihren Platz folgendermaßen buchen:
Per Email an: info@puradies.com, Betreff: Refine Your Goals Retreat, 16. - 19.12.
Per Telefon: +43 6583 8275
Online über: www.puradies.com. Dieser Link führt Sie direkt zur Detail-Seite.
Inkludierte Verpflegung
Das 4 Sterne Superior Hotel Puradies bietet Speisen auf gehobenem Niveau an. Alle Produkte kommen aus eigener biologischer Almwirtschaft oder der Region.
Das Bio-Frühstücks-Buffet bietet eine reichhaltige Auswahl von frischgepresstem Saft, frischem Brot, hausgemachtem Bircher Müsli, Waffeln, Eierspeisen, Aufstrichen und vielem mehr. Am Nachmittag gibt es eine Jause mit Salat, Suppe und Kuchen.
Das Abend-Menü besteht aus 5 Gängen: einem Salat, einer Suppe, einem veganen/vegetarischem Hauptgericht bzw. einem Hauptgericht mit Fleisch/Fisch sowie einer Nachspeise und dem Käse-Buffet. Das Abend-Menü ist immer ein Highlight des Retreats.
Wellness-Bereich
Der Wellnessbereich erstreckt sich über 1.500 Quadratmeter und bietet ein Adults Only Saunahaus mit vier Saunen, diverse Ruheräume sowie einen Outdoor Infinity Pool mit Inneneinstieg und ein Fitnessstudio. Für Gäste, die zu wärmeren Jahreszeiten anreisen, steht ebenfalls der Garten mit Naturbadeteich zur Verfügung.
Massage-Angebot
Das Puradies bietet Ihnen diverse Massagen, Körperrituale und Gesichtsbehandlungen. Alle Massagen und Körperrituale basieren auf den Prinzipien der folgenden Erlebnisebenen: Kernig & Echt, Gefühlvoll & Achtsam, Überraschend & Inspirierend. Die Angebote reichen von einer Lymphdrainage, Stempelmassage, Sisalmassage und Aromaölgmassge zu einem Rosenpeeling. Das volle Angebot können Sie hier einsehen.
Buchen Sie Ihre Massage gerne schon vor der Anreise, um die Verfügbarkeit zu gewährleisten.
Gruppengröße
Die maximale Gruppengröße in diesem Retreat liegt bei 15 Personen. Ich empfehle eine zeitnahe Buchung, um Ihren Platz sicherzustellen.
Google Maps
Erkunden Sie die Umgebung des Retreat-Hotels Puradies, indem Sie über die ‘+/-’ Buttons im rechten unteren Google-Maps Bereich entsprechend navigieren.
Impressionen aus dem Puradies
Jetzt buchen
Die Retreat-Buchung erfolgt über das Hotel Puradies. Sie können Ihren Platz folgendermaßen buchen:
Per Email an: info@puradies.com, Betreff: Refine Your Goals Retreat, 16. - 19.12.
Per Telefon: +43 6583 8275
Online über: www.puradies.com. Dieser Link führt Sie direkt zur Detail-Seite.
Zusammenfassung der Details
In diesem Yoga Retreat haben Sie die Chance haben, Ihr Jahr 2023 zu reflektieren und sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie das neue Jahr 2024 ausrichten möchten. Dabei gibt es grundlegend 2 Möglichkeiten: Von einem Standpunkt, den Sie aktuell kennen. Oder einem Standpunkt, in den Sie hineinwachsen müssen.
Kombination aus: Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga, Meditation, Atempraxis, geführtes Journaling und Input zum Thema (Zielsetzung und Zielerreichung aus Mindset-Sicht).
Retreat-Zeitraum: 4 Tage, vom 16. - 19. Dezember 2023
Retreat im 4 Sterne Superior Hotel Puradies in Leogang, Österreich, Retreat mit: Birgit Morper
Preise ab: 950 EUR