Thema dieses Retreats: Refine Your Goals
Mitte Januar haben Sie erneut die Möglichkeit, an einem Refine Your Goals Retreat mit Birgit Morper teilzunehmen - diesmal im Allgäu im Tannenhof Resort. In diesem Retreat werden Sie die Möglichkeit haben, Ihre Ziele für 2024 zu reflektieren und Ihnen einen inspirierteren Schliff zu versetzen. Grundlegend gibt es 2 Möglichkeiten, Ziele zu setzen: Von einem Standpunkt, den Sie aktuell kennen. Oder einem Standpunkt, in den Sie hineinwachsen müssen - der zweite sorgt für Lebendigkeit.
Der Retreat ist eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Flow Einheiten am Morgen, regenerativen Restorative Yoga Einheiten am Abend, Meditation, Atempraxis sowie geführtem Journaling und Input zum Thema (Zielsetzung und Zielerreichung aus Mindset-Sicht).
Dazwischen haben Sie Zeit für die Nutzung des großzügigen Spa-Bereichs, für kurze Spaziergänge oder längere Wanderungen, für wohltuende Massagen sowie für das gemeinsame Frühstück und Dinner in der Gruppe.
Details zum Retreat-Programm
Der Retreat-Einheiten am Morgen und Abend umfassen 2 Stunden. Der Retreat ist darauf ausgerichtet, ein Gefühl von Balance, Zentrierung, Klarheit und Loslassen in Körper und Geist entstehen zu lassen. Dies wird durch eine Kombination von aktiven und regenerativen Einheiten erreicht.
Durch die aktiven Einheiten fühlen Sie sich freier, wacher und energetischer. Die regenerativen Einheiten bringen Ihr Nervensystem in einen Zustand tiefer Erholung und Regeneration. In diesem Zustand stärken Sie Ihr Immunsystem, prozessieren Stress aus Ihrem Körper und stärken Ihr Selbstvertrauen.
Alle Sequenzen bauen aufeinander auf, verbessern Ihre Entspannung, Ausrichtung und Stabilität. Zu Beginn der Einheiten ist Zeit allokiert für das zentrale Retreat-Thema (Refine Your Goals). Birgit Morper führt Sie zur Reflektion durch Journaling-Fragen. So können SIe nachhaltige Ziele für 2024 sowie verschiedene Mile-Stones setzen.
Retreat-Agenda
Tag 1, 11. Januar 2024
Individuelle Anreise
16:30 - 18:30 Uhr: Intro & Welcome, Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 2, 12. Januar 2024
07:30 - 09:30 Uhr: Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Input zum Thema und Geführtes Journaling
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
16:30 - 18:30 Uhr: Verfeinerung Mindset-Work, Meditation, Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 3, 13. Januar 2024
07:30 - 09:30 Uhr: Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Input zum Thema, Geführtes Journaling
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
16:30 - 18:30 Uhr: Meditation, Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 4, 14. Januar 2024
07:30 - 09:30 Uhr: Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga, Geführtes Journaling
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise (Sehr gerne können Sie am Abreise-Tag noch kostenlos den Spa-Bereich nutzen sowie die Nachmittagsjause genießen)
Im Anschluss des Retreats wird optional eine 3-monatige Begleitung zur Umsetzung Deiner Ziele angeboten. Format: Von Januar bis März, Du erhältst wöchentlich Aufgaben, um Dein Unterbewusstsein entsprechend auf Dein Ziel umzuprogrammieren, bi-weekly Zoom-Sessions als Q&A plus regelmäßigem neuen geführten Journaling und geführten Visualisierungen. Alle Zoom-Sessions werden aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt. Optional zubuchbar für 250 EUR (im Nachgang zubuchbar für 298 EUR).
Retreat-Location: Das 4 Sterne Hotel Tannenhof Resort
Das Tannenhof Resort Sport & Spa liegt im Westallgäu zwischen Lindau und Oberstaufen an der Deutschen Alpenstraße und findet sich eingebettet zwischen Wiesen, Weiden und Wäldern.
Das Tannenhof Resort verfügt über komfortable, alpenländisch eingerichtete Zimmer sowie eine großzügige Wellness- & Spa-Landschaft, die Ihnen Erholung und Entspannung bietet. Die Restaurants, eine Kaminbar und eine hauseigene Vinothek laden Sie zum Verweilen und Genießen ein und verwöhnen Sie mit köstlichen internationalen und traditionellen Allgäuer Gerichten.
Yogalehrerin: Birgit Morper
Birgit Morper gibt seit vielen Jahren Yoga-Retreats in Boutique- und Wellnesshotels. Birgit Morper hat Ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin (RYT200/300+) in München, New York und Los Angeles gemacht und lässt in Ihren Retreats auch Input von Mindset-Lehrern wie Bob Proctor, David Neagle und Arash Vossoughi einfließen. Sie unterrichtet Vinyasa Flow Yoga und Restorative Yoga.
In Ihren Retreats legt sie den Fokus darauf, bei Ihren Teilnehmern ein Gefühl der inneren Ruhe, Zentrierung und Klarheit zu erschaffen. Denn genau aus diesem Zustand entspringt unsere Freude, Inspiration und eine “let’s go for it”-Einstellung.
Zimmerkategorien
Sie können zwischen diversen Zimmerkategorien wählen: einem Doppelzimmer im Haupthaus oder der Sternenvilla, einem Einzelzimmer im Gebäude Residenz oder (soweit verfügbar) den modernen Zimmern Alpin (nicht abgebildet, auf Anfrage beim Hotel möglich, sofern noch Kapazität vorhanden ist).
Doppelzimmer
Die Doppelzimmer finden sich im Haupthaus oder der Sternenvilla.
Einzelzimmer
Die Einzelzimmer finden sich im Nebengebäude Residenz.
Preise
Nachfolgend finden Sie die Preise für diesen Retreat
Buchung als Einzelperson:
Doppelzimmer im Haupthaus: 1.090 EUR, Einzelzimmer im Gebäude Residenz: 1.020 EUR
Fragen Sie bei Ihrer Buchung gerne nach weiteren Zimmerkategorien, wie der Zimmerkategorie Alpin. Diese ist für den Retreat nicht optioniert, jedoch bei rechtzeitiger Buchung sicherlich verfügbar.
Die Preise beinhalten das Retreat-Programm sowie 3 Übernachtungen im Tannenhof inklusive Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Abendmenü. Der Wellnessbereich kann an allen 4 Tagen genutzt werden. Getränke zum Abendessen sind nicht im Preis enthalten und werden nach Verzehr zugebucht.
Buchen Sie jetzt diesen Retreat
Die Retreat-Buchung erfolgt über das Hotel Tannenhof. Sie können Ihren Platz folgendermaßen buchen:
Per Email an: hotel@tannenhof.com, Betreff: Refine Your Goals Retreat, 11. - 14.1.2024
Per Telefon: +49 8387 1235
Online über: www.tannenhof.com
Inkludierte Verpflegung
Inkludiert in diesen Retreat sind Frühstück, Mittagsjause und Dinner. Für das Frühstück und Dinner ist ein gemeinsamer Tisch im Restaurant reserviert. Die Mittagsjause kann optional individuell verzehrt werden.
Frühstück: Reichhaltiges Frühstücksbuffet direkt nach der Yogaeinheit am Morgen
Mittag: Leichte Mittagsjause von 12:30 - 15:30 mit Salaten, Kuchen, Pasta- oder Reisgerichten
Abend: Mehr-Gänge Abendmenü um 19:30 in der Gruppe
Wellness-Bereich
Verbringen Sie wohltuende Stunden in der großzügigen Saunalandschaft des Tannenhof Resort. Die Saunalandschaft bietet Ihnen eine finnische Sauna, eine Bio-Sauna, eine Altholz-Stadelsauna sowie eine Infrarot-Kabine. Weiter entspannen können Sie in den diversen Ruheräumen, die auch mit beheizten Wasserbetten ausgestattet sind. In der Wasserlandschaft finden Sie ein Hallenbad mit Panorama-Blick, eine Warm-Sprudel-Therme mit Massagedüsen sowie einen Infinity-Pool. Das Panorama-Hallenbad bietet Ihnen eine Wassertemperatur von 30°C und eine Gegenstrom-Schwimmanlage. Der Infinity Pool im Außenbereich ist ganzjährig beheizt.
Massage-Angebot
Das Hotel Tannenhof bietet Ihnen professionelle Wellness- und Therapieanwendungen. Neben einer verwöhnenden Hot Stone-, Lomi Lomi Nui-, Klangschalen- oder indonesischen Körpermassage, können Sie aus einem umfangreichen Portfolio an Gesundheitsmassagen, wie Migräne-Kopf-Massage, Reflexzonen-Massage, Unterwasser-Massage und Colon-Massage wählen. Daneben werden Ihnen wohltuende Aromabäder, Peelings und Körperpackungen angeboten. Das volle Angebot können Sie hier einsehen.
Buchen Sie Ihre Massage gerne schon vor der Anreise, um die Verfügbarkeit zu gewährleisten.
Gruppengröße
Die maximale Gruppengröße in diesem Retreat liegt bei 10 Personen. Ich empfehle eine zeitnahe Buchung, um Ihren Platz sicherzustellen.
Google Maps
Erkunden Sie die Umgebung des Retreat-Hotels Tannenhof, indem Sie über die ‘+/-’ Buttons im rechten unteren Google-Maps Bereich entsprechend navigieren.
Impressionen aus dem Tannenhof
Jetzt buchen
Die Retreat-Buchung erfolgt über das Hotel Tannenhof. Sie können Ihren Platz folgendermaßen buchen:
Per Email an: hotel@tannenhof.com, Betreff: Refine Your Goals Retreat, 11. - 14.1.2024
Per Telefon: +49 8387 1235
Online über: www.tannenhof.com
Zusammenfassung der Details
In diesem Retreat werden Sie die Möglichkeit haben, Ihre Ziele für 2024 zu reflektieren und Ihnen einen inspirierteren Schliff zu versetzen. Grundlegend gibt es 2 Möglichkeiten, Ziele zu setzen: Von einem Standpunkt, den Sie aktuell kennen. Oder einem Standpunkt, in den Sie hineinwachsen müssen - der zweite sorgt für Lebendigkeit.
Kombination aus: Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga, Meditation, Atempraxis, geführtes Journaling und Input zum Thema (Zielsetzung und Zielerreichung aus Mindset-Sicht).
Retreat-Zeitraum: 4 Tage, vom 11. - 14. Januar 2024
Retreat im 4 Sterne Hotel Tannenhof im Allgäu, Deutschland, Retreat mit: Birgit Morper
Preise ab: 1.020 EUR